Фазы переживания развода – кто предупрежден, тот вооружен. Фазы переживания развода – кто предупрежден, тот вооружен Через какое время становится легче после развода

Финансовая, то на Западе вопросы раздела имущества при разводе давно урегулированы, и все силы брошены на психологическую поддержку бывших мужа и жены. Тэмсин Федэл, телеведущая, а в прошлом владелица брачного агентства (им она управляла вместе с бывшим мужем), вела дневники в процессе своего развода и после него, разбираясь в себе, - и из них получилась книга, которая будет полезна, если вы недавно пережили развод.

Неважно, кто виноват в разводе: он или вы. Сожаления, сомнения, всякие предположения сейчас уже попросту непродуктивны.

Оглянувшись на свой первый послеразводный год, я увидела, что его 365 дней разделились примерно на четыре этапа, где-то по девяносто дней в каждом. Самый тяжелый из этих этапов - первый. В это время каждый час - пытка: мы словно варимся в бурлящем котле эмоций, сомнений и вопросов.

Почему так много людей боятся остаться без пары? Потому что одиноко по ночам? Потому что все друзья с кем-то встречаются? Потому что вы по-настоящему любили своего бывшего и не представляете, как без него жить? Или потому что в нашем обществе принято, чтобы взрослый человек состоял в отношениях, а если он не вписывается в шаблон, то это чудак либо неудачник?

Да, такого мнения придерживаются очень многие. И что? Я сейчас по-настоящему наслаждаюсь жизнью. Чтобы научиться этому, у меня ушло немало времени, но теперь я сама себе хозяйка.

Раздумывая над этой книгой, с чем я только не пыталась сравнить разрыв отношений - с землетрясением, с ураганом, с ливнем, страшной аварией. А потом меня осенило: самая близкая аналогия последствий расставания - потерянность. Ты заблудилась и не знаешь, куда идти дальше, к кому обратиться и как отыскать обратный путь.

Когда мне было семь, я попала с родителями в огромный универмаг. В таком у любого ребенка разбегаются глаза, и, разумеется, я отстала от родителей, засмотревшись на что-то блестящее. Если с вами тоже такое бывало, уверена, что и вам этот случай врезался в память навсегда.

Вы поворачиваетесь, а папы с мамой уже и след простыл. Сердце колотится, мысли скачут, в распахнутых глазах ужас. Я носилась туда-сюда, выглядывая родителей в толпе. Казалось, что наступил конец света. Где же они? сменилась слезами. Я металась, по-моему, целую вечность. Потом папа меня, конечно же, нашел, и мир стал прежним.

После развода я, разумеется, охотно кинулась бы к папе в объятия, чтобы он заверил меня, что все будет хорошо. Но этот вариант отпадал - не может же папа опекать меня вечно. Так что пришлось самой - и вам придется самим - нащупывать верный путь и налаживать жизнь.

Согласно одному недавнему исследованию, в США статистика разводов в первом браке приближается к 53%. Во втором она составляет 60%. В третьем - 73%.

Альберт Эйнштейн сравнивал жизнь с ездой на велосипеде: чтобы не упасть, нужно все время двигаться вперед. Это так, но сейчас вы на какое-то время остановились. Отдышитесь и постойте спокойно.

За время руководства брачным агентством я повидала немало людей, которые, закончив одни отношения, торопились завести следующие. Иными словами, пытались поскорее усесться обратно на велосипед. Им хотелось избежать ощущения потерянности, и для этого они стремились срочно найти себе хоть кого-нибудь, только бы не оставаться одним.

Но беда в том, что ощущение потерянности не исчезнет до тех пор, пока вы не обретете себя заново.

Даже если в ваших отношениях именно вы переросли партнера, все равно после расставания нужно остановиться и подумать - где вы и куда вам следует двигаться дальше. Слишком многие, бросившись с разбегу в новый роман, допускают там те же ошибки, что и в предыдущих отношениях. Но бывает и так, что люди ударяются в другую крайность, находя полную противоположность своему прежнему партнеру или мужу. Я пошла по второму пути - и быстро поняла, что и это тоже путь в никуда.

Я сошлась с давним знакомым, похожим на моего мужа, как негатив на позитив. У нас ничего не вышло, потому что я не была готова к каким-либо отношениям, хотя в тот момент мне так не казалось. Я не жалею об этом этапе: благодаря ему мне многое удалось для себя прояснить: я вспомнила, чем люблю заниматься и что мне нравится в себе. Но теперь я понимаю и то, что сперва мне нужно было все-таки обрести себя.

Женщина после развода: 3 ошибки

Иногда проще делать хоть что-то, лишь бы не стоять на месте. Сама знаю. Даже сейчас мне случается двигаться просто ради движения и занимать себя чем-то, лишь бы отогнать безделье. Вот такие моменты действительно нужно отслеживать.

Как выясняется, немало женщин совершали странные поступки после развода вовсе не из-за остатков чувств к бывшему. Виной тому стало замешательство: что делать дальше, пока непонятно, а сидеть сложа руки - невыносимо.

Вот некоторые распространенные ошибки, которые допускают женщины после развода или расставания, пытаясь зализать раны (или просто не зная, как быть дальше).

1. В постель с первым встречным. Я не утверждаю, что вам нельзя ни с кем встречаться. И не отговариваю от отношений "без обязательств".

Но если вы собираетесь переспать с новым мужчиной лишь в надежде вернуть себе уверенность и стать сильнее, подумайте дважды. Да, прыгнув в постель с первым встречным во время поисков себя, вы ненадолго взлетите - но потом рухнете обратно. Поймите меня правильно: сойтись с кем-то новым - закономерная часть послеразводного этапа, но делать это нужно, лишь когда вы будете готовы. Не спешите раздеваться, пока не убедились в собственной самодостаточности.

1. Избыток нытья. Под ним я подразумеваю бесконечные разговоры о бывшем с подругами. О вашей совместной жизни (если вы еще за нее цепляетесь), о его нынешней жизни (если вы уже не цепляетесь за прошлое) или о том, почему он не дает о себе знать (если вы застряли между этими двумя стадиями).

У меня была великолепная группа поддержки - друзья, которые терпеливо и с сочувствием меня выслушивали. Они помогли мне пережить самый жуткий период, однако в конце концов мои горестные истории превратились в заезженную пластинку, которую уже невозможно слушать. Я утомила своим нытьем даже самых стойких, и они стали звонить все реже и реже, чтобы узнать, как у меня дела.

К счастью, я вовремя спохватилась и сумела сохранить дружбу, прекратив свои сетования на несправедливость судьбы.

1. Слежка за бывшим в соцсетях. Завязывайте. Удивительно, совсем недавно мы даже слова такого не знали - "соцсети", а теперь из них не вылезаем, однако на самом деле "удалить из друзей" - не такое уж великое событие. Я очень долго заглядывала на страницу бывшего мужа в Facebook - просто "проверить", как там у него дела. Зря.

Нужно сказать себе решительно и внятно: незачем жить прошлым. Отношения с бывшим закончены. Больше никаких подглядываний в поисках новостей. Удалить из друзей. Сейчас. Раз и навсегда.

Комментировать статью "3 ошибки женщины после развода, которые мешают новой жизни"

Еще по теме "3 ошибки женщины после развода, которые мешают новой жизни":

Мамочки которые не хотят пахнуть борщом Заинтересовала меня эта тема, которая начала попадаться на глаза все чаще и чаще. Работаю я фотографом, и на моей практике за 7 лет уже более 100 свадеб. И что можно сказать? Примерно 70% тех, кому я фотографировал свадьбы развелись. Хочется спросить, да что не так с этим миром. Да, ситуации где муж гуляет, бухает, изменяет, бьёт свою недавно любимую жену, и все это видит маленький малыш, это семейный кошмар, это понятно, чаще такие браки разваливаются...

У меня всё хорошо. То есть на фоне того как это бывает у других - хорошо, а вообще - плохо. Каждый день кто-то разводится, я не оригинальна. И мужчина, который стал инициатором расставания не Бог весть какая редкость. И дети, даже маленькие и очень-очень милые перестают интересовать отцов - и это не новость, так бывает. И если сравнивать с тем, что могло бы быть - всё хорошо. У меня своя квартира, мне не надо никуда уходить и заново создавать быт. В сентябре я выйду на работу, где меня ждут...

Мир так УСТРОЕН ПОЙМИТЕ ЕГО -МИР, ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНЫ,ДАЖЕ ТЕ КТО,ЗДЕСЬ да никак вам его загулы мешают? к кому он побежит в случае болезни - к вам или любовнице? вы пьяницу к бутылке будете ревновать? Я после развода с гулящим мужем, как из болота вынырнула.

А что было бы для Вас последней каплей?! Что сподвигло бы Вас поставить точку в отношениях и пойти на разрыв/развод?! Для кого-то это фраза мужа "вас обеих люблю, выбрать не могу", для другой - сокрытие доходов, когда в семью супругом отдавался "прожиточный минимум", а излишки утаивались... Для меня, лично, - это была новость, что бывший купил любовнице квартиру и делает там ремонт, хотя мне за все годы семейной жизни ни разу не помог, давал денег, говорил "ты умница, сама справишься" и жучил...

Семь ошибок разведенных родителей. Может быть в самом факте того, что каждый знает с Раздел: Развод (2 года после развода никого нет). пережить это, а сейчас я понимаю, что это было просто начало новой жизни, надо просто было перетерпеть трудный период 29.03.2010...

Раздел: Развод. Ура! Я снова свободная женщина! Несколько месяцев не видела БМа. Папа после развода нужен маме, чтобы у нее было больше свободы. Что у него там? Вас будут разрушать и мешать строительству новой счастливой жизни.

Но опять есть "пунктик" уже другой), ктр мешает браку. Девочки, кто разводился, а как у вас жизнь после развода сложилась? Конференция "Семейные отношения". Раздел: Развод (примирение после развода).

Вчера вечером после возвращения детей из лагеря, праздничного ужина и ухода супа, дети рассказали, что папа предложил им в выходные пойти в кино "вчетвером, вместе с его новой тётей, потому что он её очень любит, скоро они будут жить вместе, и он хочет познакомить их друг с другом" О_О Дети отказались со словами "вчетвером мы хотим ходить только с тобой и мамой", суп настаивать не стал... Дети "хотят видеть папу, а не папу в компании с другой тётей", как они мне объяснили свой ответ... Я...

Доброго времени суток всем! Научите уму разуму. Я замужем (по статусу), сыночке 4 года. Муж постоянно в комадировках, дома практически не бывает, и ко всему прочему у него есть "она". Появилась она давно, почти три года назад, когда наши с мужем отношения были на грани развода.Но потом он якобы одумался, решил что семья важнее и мы снова начали жить вместе. Тогда я еще не знала о её присутсвии,догадывалась, но постоянно гнала от себя юти мысли. А потом случайно, во время уборки, нашла...

Лучше,чем заниженой,как у большинства женщин,которые держатся за штаны всю жизнь,и всю жизнь несчастны. а сейчас что мешает иметь яркий секс? Дети, хозяйство на муже, иди да развлекайся. После развода времени и возможности куда меньше будет.

женщина после развода живет как правило с ребенком а мужчина с новой тетей:) в этом и разница 04.10.2010 16:30:24, ИннаГ. Семь ошибок разведенных родителей. Как помочь ребенку адаптироваться к разводу родителей. А как у вас сложилась жизнь после развода?

Я тоже не понимаю- в большинстве случаев женщинам после развода гораздо тяжелее- они остаются с ребенком- нужно перекраивать Пусть кается, говорит по душам, просит прощения за нелюбовь и ошибки и расстается мирно, без ожидания векселей, что жизнь с новой женой...

Но.... после развода я много работаю у меня мало времени на встречи, к тому же мы живем в разных городах. И все возвращается на круги своя. Я же предупреждала его и говорила какая у меня жизнь... И мне не больно, просто обидно.

Ошибки и разрушения на этом пути неизбежны, поэтому и разводы становятся обычным делом. Однако привычность развода не мешает ему быть 4 шага для возвращения к жизни. После развода: как избавиться от чувства вины. У женщин, приходящих после развода на прием к...

Развод? те кто развелся, расскажите почему Вы пошли на этот шаг и через какое время после совместной жизни это произошло? Семь ошибок разведенных родителей. А как правильно сказать свекрови про развод?

Вот так вот незаметно прошли два года с того момента, как я развелся и снова ощутил все прелести холостяцкой жизни. Некоторые из вас, кто читает мой блог недавно, наверно даже и не знали, что я был женат, однако, первый год я вел журнал совершенно в другом статусе. Нет смысла снова обсуждать причины развода: кому надо, те о них и так знают, и в рамках этого поста ковыряться в них смысла я не вижу. Вместо этого я бы хотел подвести итоги этим двум годам, которые я прожил в статусе разведенного мужчины. Без прицепа, если что, но я этим не горжусь.

Скорее, это наоборот недоработки, однако это облегчило мою жизнь, несмотря на то, что иногда я слышу возгласы: "Тебе уже 32, ты был женат 8 лет и у тебя до сих пор нет детей??? Ну страаанно и подозрительно!" Но это те люди, которые сами поженились по залету и которые не представляют, как можно жить супружеской жизнью и не иметь детей. Для них это подозрительно. Одна самая "умная" ТП начала распространять слухи, что мы оказывается пытались, но у нас ничего не выходило, что дело в здоровье. Но это, конечно же, не так. У нас было несколько причин, почему мы не торопились с детьми, и со здоровьем они никак не связаны. Но я сейчас тоже не собираюсь вдаваться в эти подробности.

Кстати, с бывшей женой мы хоть и редко, но все же общаемся и даже иногда и видимся. Не смотря на то, что нас не связывают дети, как большинство разведенных пар. Этого некоторые люди тоже не понимают и думают, что к Юле у меня еще остались чувства и я подсознательно хочу ее вернуть. Нет. Чувств к ней больше нет. Остались только воспоминания, связанные с хорошими моментами, и если и скучаю я, то только именно по этим моментам. До мурашек по спине. Осталась только обида, что у меня не получилось построить крепкую семью, основанную на любви и доверии. Это было сложно, тем более последние годы мне в этом совершенно не помогали, а муж и жена, как известно, должны быть всегда друг за друга. Это - одна из основ крепкой семьи. У нас этого не получилось.

Мне выдвигались претензии, когда я много работал и зарабатывал, что я уделяю слишком мало внимания и мешаю спать поздними вечерами, в результате чего левую работу я сдавал, срывая все сроки из-за скандалов и ссор. Помучившись какое-то время, я решил, что нервы дороже и деньги того не стоят, ведь мы и так жили весьма неплохо: сделали ремонт, купили хорошую машину, ездили отдыхать заграницу два-три раза в год, копили на расширение жилплощади. Я перестал брать левак и передумал открывать свой интернет-магазин, решив спокойно жить на оклад. И что вы думаете? После этого начались претензии, что я недостаточно зарабатываю и не хочу развиваться, а мое внимание оказалось в общем-то уже и не так нужно. Но я пошел на принцип, сосредоточившись только на своей основной работе, и сверх этого больше ничем себя не нагружал, увлекшись фотографией.

Ну а теперь обратимся непосредственно к итогам, потому как это самое интересное. Как вы помните, я отвез Юлю к ее родителям, а сам остался жить один в квартире, в которой мы прожили с ней семь лет и поначалу было тяжеловато, так как многое о ней напоминало, и я не мог долго оставаться дома.

1. Один из главных итогов. Я живу в позитиве и в гармонии с собой. За эти два года я ни разу ни с кем не поссорился! Ни разу! И это при том, что я в течение этого времени по факту никогда не оставался по-настоящему один. Так уж сложилось. Мне ни разу никто не вынес мозг и я никого не послал, не считая той девушки, с которой я познакомился по Тендеру, и про которую друг сказал: "Беги от нее, она - ебанутая!" и оказался прав. Про нее я писал, вы помните.

2. У меня дома полный порядок практически круглосуточно. Я мою посуду и убираю только за собой, квартиру никто не захламляет. Пропала моль. Появилось много свободного места, особенно после того как я выбросил ненужную мебель и хлам. Полностью весь хлам кстати до сих пор не выбросил, работаю над этим.

3. Я сам себе хозяин, и делаю что хочу, ни перед кем не отчитываюсь. Захотел - работаю, и мне никто не мешает. Захотел - купил вискаря и напился. Никто слова не скажет. Захотел - взял с улицы кота, ни с кем не советуясь. Или сделал перестановку в квартире. Захотел - поехал тусить на всю ночь, или к друзьям, или играть в покер. Захотел - привел домой друзей в удобное время, или девушку. Надо - задержался на работе и напился с коллегами, а потом приехал домой и просто лег спать, и наутро никто не смотрит злыми глазами. Захотел - пошел в спортзал, вместо того, чтобы ехать в гости к родителям жены, хотя меня это и не напрягало. Живу так как хочу и делаю что хочу, никто мне не советует. Свобода и независимость, епта.

4. Отныне готовлю себе сам и только то, что хочу и люблю. После развода набрал 11 кг, и теперь вешу 83, о чем и мечтал. Удивительно, но факт. Хотя жена часто готовила, и мне нравилось, но теперь стало еще лучше. Более того, я научился варить свой любимый грибной суп, чего она не сделала за десять лет, что мы были вместе. И кстати, моя девушка тоже мне его частенько готовит на моей кухне, что для меня говорит о многом. Теперь главное, удержать вес на заданной планке, не набрать лишнего, а даже немного похудеть. Работаю над этим.

5. Секс. Он регулярные и разнообразнее, чем был в браке. И это не смотря на то, что с темой я практически завязал после развода. Было всего несколько тематических встреч, в которых я принимал участие как активный член, и убедился, что тема мне интересна, пока в ней есть моя любимая. Без любимой в теме мне делать особенно нечего, только фотографировать. Поэтому секс у меня последние два года в основном классический, один на один с девушкой. Я помню, как некоторые врендессы писали, что после моего опыта обыкновенный традиционный секс мне будет не интересен. Но это не так, если он по любви. К тому же мне повезло с девушками.

Теперь немного про отношения. Я уже писал, что после развода я практически никогда не оставался один, у меня постоянно кто-то был. Серьезные отношения были дважды, длительностью по десять месяцев. Первые закончились по инициативе девушки, вторые продолжаются и стремительно развиваются. У меня никогда не было проблем со знакомствами, а через Тиндер я знакомился ради интереса и отчетов для блога. Больше этого делать не буду. В силу моей профессии и увлечений вокруг меня постоянно кружатся красивые девушки, и можно даже выбирать, о чем я раньше и не мечтал. Но своих девушек я именно завоевывал и добивался, знакомясь и проявляя инициативу сам.

Этот пост вам может показаться слишком эгоистичным. Возможно так и есть, мне без разницы. Я уже привык жить так, как мне нравится, и я больше не буду ни под кого подстраиваться. Максимум - компромисс. Да, со мной будет тяжело, но легко никогда не бывает. Однако, я не живу только для себя, как это могло показаться. Я забочусь и помогаю своим близким, родственникам. И одновременно живу так, как хочу и занимаюсь только тем, что мне нравится. Захотел - и не полетел никуда в отпуск, работаю, коплю на машину и квартиру побольше. Да, это можно было делать и в счастливом браке, я не спорю, но в тех отношениях это не получалось, так как мне не комфортно жить в атмосфере постоянных ссор и упреков. Считайте меня эгоистом, если хотите. Я готов ответить на любые ваши вопросы.

Развод родителей часто очень тяжелый для детей. Давайте разберемся, как отметить новогодние праздники после развода.

Даже самые заядлые пессимисты не думают о разводе сразу после вступления в брак. Однако когда он все-таки наступает, ничто не сможет скрасить праздничное настроение, и конфликт еще больше разрастается. Новый год для такой пары полон ужаса, ведь они еще до конца не решили для себя, стоит ли поддерживать и дальше отношения.

Как к этому всему отнесутся родные дети и родители. Многие продолжают придерживаться старых традиций, а другие пытаются начать все с нуля и создать новые. На что стоит обратить внимание, чтобы дети не чувствовали себя одинокими, что семья у них есть, но просто они не живут все вместе.

Чего стоит избегать бывшим супругам при праздновании Нового года: 12 советов

Многие родители создают иллюзию примерной семьи и дальше, делая вид, что никаких перемен не произошло, что они вы еще вместе. Однако стоит задуматься, как уберечь малышей от такой путаницы и объяснить, что таким образом вы пытаетесь дарить им любовь обоих родителей. Малыши могут думать, что через некоторое время все обойдется, и папа с мамой будут по-прежнему жить вместе. Есть дети, которые винят себя за то, что родители разошлись, переживают и пытаются понять, что же они сделали не так.

ВАЖНО: Праздники для детей в случае развода родителей формируют смешанные ощущения. Для одних детей они полны радостных моментов и незабываемых впечатлений в кругу семьи. Для других праздники ассоциируются с грустными воспоминаниям, негативными эмоциями, переживаниями, страхами и пониманием, что крепкой семьи у них больше не будет, и они не в праве что-либо изменить.

Преобразование налаженной семейной жизни особенно остро ощущается, когда бывшая семейная пара перестает праздновать Новый год. Дети отмечают праздники, то в одной, то в другой семье. Уход от семейных традиций вызывает у малышей печаль и чувство, что они навсегда потеряли семью.

Развод — это стресс для детей

Чтобы хоть как то предотвратить это, стоит основательно подойти к празднованию Нового года и составить детальный план, чтобы избежать конфликтных ситуаций. Заблаговременно стоит обсудить, как именно вы будете встречать праздники. Если к этому моменту у вас уже сложились новые отношения, стоит обдумать встречу и знакомство нового члена семьи с вашими детьми.

Каждый из родителей должен осознать, что перемены будут и их не избежать. Если вы останетесь друзьями, стоит сохранить ваши общие традиции, но также в обязательном порядке создать новые. Они же и отразят перемены. Чтобы у детей пропало чувство страха стоит постараться убедить их, что они семья, хотя в иной форме.

Разберем основные 12 советов, на которые должны обратить внимание бывшие супруги во время новогодних праздников:

1. Не стоит с помощью подарков покупать любовь, прощение родных детей.
2. Не нужно топтать в грязи другого родителя.
3. Не желательно делать вид, что все по-прежнему и ничего особо не произошло.
4. Все поездки и планы детей на каникулы следует обговаривать вместе и ставить друг друга в известность о каких-либо изменениях.
5. Конфликтные ситуации решайте с глазу на глаз, а не в присутствии детей.
6. Концентрироваться на разводе, взамен на общение и потребности детей запрещено.
7. Нельзя настраивать себя на негативные эмоции и воспоминания, обижаться при общении с супругом.
8. От новых отношений стоит на время отказаться или хотя бы не знакомить первое время нового человека с детьми. Реакция может быть не самая лучшая. Дайте детям немного времени обдумать сложившуюся ситуацию.
9. Негативные эмоции не переносите на отношения с детьми.
10. Не углубляйтесь в причины развода и не проводите беседы с детьми на эту тему. Несмотря на то, что многие дети бывают взрослыми не по годам. Они все равно еще дети и им тяжело понять, что родители больше не будут вместе.
11. Рассказывать детям о своих страхах, тревогах, переживаниях и обидах на бывшего супруга также будет лишним.
12. Пытаться устроить «идеальный» отдых не стоит. Наигранность ваших эмоций не приведет ни к чему хорошему.

Когда брак распадается, это не означает, что семьи уже нет. Пара распадается, но для детей родители всегда будут родителями, чтобы не произошло.

Сведите к минимуму свои надежды и покажите гибкость. Сконцентрируйтесь, на том, что для вас в данный момент важнее всего. И главное это, видеть детей счастливыми и устроить для них незабываемый праздник.

С каждым годом вы будете меняться, а не стоять на месте. Старые традиции канут в лету, а любые изменения, даже не самые радостные, дадут вам шанс изменить все в лучшую сторону.

Видео: Как пережить ребенку развод родителей?

С тех пор, как существует психологическая наука, принято считать, что распад благополучной семьи, существовавшей пять – семь – десять лет – это серьезная психическая травма прежде всего для женщины. Тысячи специалистов утверждали и доказывали, что разрыв длительной эмоциональной привязанности у большинства представительниц прекрасного пола влечет за собою вначале острое кризисное состояние, которое затем переходит в хроническую подавленность.

“После распада успешного и длительного супружеского союза женщина практически уже не возвращается к прежнему уровню душевного здоровья”, – утверждает крупнейший современный психотерапевт Норман Фарбероу. Каждая восьмая разведенная совершает суицидальную попытку, каждая четвертая обращается за психотерапевтической помощью, больше половины – переживают выраженную депрессию, требующую лечения; в первый год после расставания женщины принимают половину всех продаваемых в цивилизованных странах антидепрессантов – сегодня об этом знает даже психолог – второкурсник. Учитывая, что в больших городах распадается около 50% всех семей, большая их часть – после 5 – 7 – 10 лет совместной жизни, становится понятным, насколько серьезную проблему являет собою “постразводный синдром”.

А вот мужчины разрыв длительной эмоциональной привязанности переживают гораздо легче – у нас есть положительный опыт такого разрыва. Мы имеем в виду отделение от матери и переход в т.н. “мужскую субкультуру”, который происходит в период между 5 и 7-ю годами нашей детской жизни. Действительно, непосредственно после развода мы не наблюдаем у них ни выраженной депрессии, ни навязчивых воспоминаний о прошлой семейной жизни, ни чувства вины, ни страха перед будущим. “Легкость” перехода от супружеских уз к совершенно иному образу жизни всегда поражает и даже шокирует бывших жен.

Как складывается дальнейшая судьба разведенных мужчин глазами психологической статистики?

65% из них повторно женятся в течение ближайших пяти лет, при этом подавляющее большинство из них о разводе не жалеют, но убеждены, что первая жена была лучше. Еще 15% женятся в период от пяти до 10 лет после развода. Наибольший интерес для психотерапевтов представляют те оставшиеся 20 %, которые создают новую семью (или постоянную пару) только через двадцать и более лет, тем самым проводят без постоянной привязанности лучшие 20 лет своей жизни – примерно с 27 по 47 лет. Эта группа мужчин – вкупе с теми, кто изначально не создавал семью, обрекают на одиночество 30, а в некоторых городах – 33% вполне достойных представительниц прекрасного пола.

Но в последние десять лет разведенные мужчины стали объектом пристального внимания психологов, психотерапевтов и сексологов. Одна из причин тому – резко возросшее число их обращений за психотерапевтической и сексологической помощью. Сегодня они составляют до 30% клиентов практикующего специалиста, причем в половине случаев, как в случае Сергея, их приводят на прием бывшие жены.

Наиболее частые проблемы: подавленность, чувство одиночества, растерянность, переедание, злоупотребление алкоголем (чаще – пивом!), снижение интереса к профессиональной деятельности, снижение сексуальной активности, появление преждевременного семяизвержения и другие сексуальные расстройства. Эти симптомы достигают своего максимального развития, как правило, в середине второго года после развода и получили название “синдром семнадцатого месяца”.

Каковы же причины возникновения этого синдрома? Психологические исследования, в том числе и самые современные и достоверные (введение “сыворотки правды”, опросы в состоянии гипнотического погружения – все, конечно же, на добровольной основе!) показали, что на первом месте среди этих причин стоит разочарование. Одним из важнейших мотивов расставания с супружеской партнершей является представление (часто довольно смутное), что, оказавшись “на свободе”, он встретит какую-то необыкновенную женщину, красивую, сексуальную, добрую, заботливую и конечно же, более молодую. Ему грезятся какие-то яркие сексуальные ощущения, отличные от обыденного секса с женой.

Грезы эти реализуются лишь частично, более тесное знакомство с новыми женщинами приносит не только радости, но нередко и разочарования, даже обиды: подруги бывают и недостаточно заботливыми, и критикуют, и упрекают нас, а иногда и сексуально неверны. Праздника, о котором мечталось, не получается и, когда эта мысль окончательно проникает в сознание, когда складывается реалистическая оценка женщин – формируется депрессия. Параллельно происходит и более четкая, спокойная оценка предыдущей семейной жизни, в памяти (уж так наша память устроена!) всплывают самые радостные, самые светлые эпизоды супружеской жизни. В это время больше половины разведенных подумывают о возвращении в семью, но суровые законы мужского сообщества категорически запрещают нам это делать.

Жить один может не каждый

К этому периоду накапливается и психическая усталость от самостоятельной, “холостяческой” жизни. Расставаясь с семьей, мы мечтали сбросить или хотя бы уменьшить груз забот и ответственности за семью, стать более свободным. Но после нескольких недель опьянения свободой большинство разведенных начинают понимать, что жить одному вовсе не так легко, как казалось долгие годы супружества.

У большинства мужчин имеется масса внутренних “разрушительных” импульсов – желание выпить “за пределами разумного”, чрезмерно поесть, больше времени отдать развлечениям, сексу и т.д. У женщин и импульсов таких поменьше, и, будучи существами лучше организованными, более социальными, они их гораздо лучше подавляют. В супружеской паре именно они несут социальное, организующие начало, помогая партнеру направить свою энергию в социальное русло, помогая справиться с этими импульсами.

Для многих мужчин одним из важнейших (а то и самым важным!) фактором вступления в брак является так называемый “синдром курсанта военного училища” или, как его называет Ф.Питман, “синдром нестандартного курсанта”. Представьте себе юношу из интеллигентной семьи, далекой от армейских интересов, хорошо закончившего школу или уже обучающегося в вузе. И вдруг он, неожиданно для всех, вопреки уговорам родителей и друзей, поступает в военное училище или идет добровольцем в армию.

Глубокие психологические исследования таких юношей, включающие опросы в гипнотическом погружении, проведенные в США и Великобритании, показали: они смутно ощущают в себе импульсы, стремления к употреблению алкоголя, наркотиков, беспорядочной жизни и ищут в армии спасения … от самих себя.

Подчеркну: эти молодые люди еще и не пьяницы, и не наркоманы, и не гуляки, но они уже чувствуют, что могут стать ими. Благополучно прослужив в армии 20 или 25 лет и выйдя в отставку, они часто практически мгновенно спиваются, не в силах “на свободе” противостоять собственным разрушительным импульсам.

Понятно, что для многих мужчин стабилизирующую роль армии играет семейная жизнь, и вне ее их психика разрушается – иногда довольно быстро.

Если вы заглянете в душу большинства представителей сильного пола, то увидите, что они мечтают и фантазируют о “свободной”, холостой жизни, о сексуальной свободе, о возможности наслаждаться интимной жизнью не с одной, а с разными женщинами, в том числе и случайными. В подтверждение этому я мог бы привести множество фактов, но приведу результаты лишь одного исследования.

Патрик МакГИ изучал мотивации и фантазии сотрудников солидной чикагской компьютерной фирмы в возрасте от 30 до 45 лет – типичных представителей американского среднего класса. При введении “сыворотки правды” на вопрос “Кому из знакомых Вы завидуете и почему?” 83 из 100 исследованных назвали имена двух неженатых коллег. И завидовали они их сексуальной свободе и отсутствию ответственности за жену и детей. Надо сказать, что в исследованной группе неженатых и было всего двое! При этом никто из этих 83-х “завистников” вовсе не собирается оставлять свою семью и пускаться в “океан свободы” – знают, что ” не потянут” этой свободы!

И еще одно важное обстоятельство. В первые годы после развода большинство из нас пытаются осуществить свои мечты и фантазии – вести интенсивную сексуальную жизнь с несколькими партнершами. Как правило, одна из них – постоянная, другие – временные, часто – на две – три встречи. В фантазиях женатых мужчин огромное место занимают т.н. импульсивные (увидел – познакомился – вступил в сексуальную связь) и краткосрочные связи – именно им не находится места в супружестве.

Но секс импульсивный, краткосрочный, секс с “приходящей” партнершей – совсем не то, что супружеский секс. С женой у нас имеет место т.н. “подстройка” – психологическая и биологическая, вторая даже важнее. Хотя особенного влечения друг к другу (после нескольких лет совместной жизни) не наблюдается, но тела мужа и жены “подстроились” друг к другу на уровне биоритмов, возбуждение наступает быстро, без длительных предварительных ласк, близость происходит стереотипно, уровень наслаждения высокий, и разрядка достигается через 4 – 5 минут.

Интимная жизнь с новыми, иногда малознакомыми партнершами требуют во много раз больших энергетических затрат – психологических и физиологических. Партнершу надо склонить к интимным отношениям, ее нужно довольно долго ласкать, сам половой акт более длинный и более энергичный (ведь предварительной подстройки нет, для ее формирования требуется не менее 5 – 7 встреч, при этом необходима хотя бы минимальная эмоциональная привязанность!).

Приведу только один параметр (из множества): в близости с женой частота сердечных сокращений увеличивается на 8 – 10 ударов в минуту и удерживается на протяжение 3 – 5-ти минут после окончания полового акта. В половом акте с новой партнершей увеличение составляет 30 – 40 ударов и длится 15 – 20 минут. Цифры говорят сами за себя! Партнершу нужно индуцировать собственным энтузиазмом, нужно внимательно следить за ее состоянием, нужно продолжать общение с ней после близости, зачастую нужно отвезти ее домой! Конечно же, такая близость доставляет массу радостей, но и отнимает много сил, снижает работоспособность, инициативность. Та яркая интимная жизнь, о которой мечталось долгими годами, проведенными в браке, оказалась лишь частично доступной, а для многих и вовсе недоступной.

Исследователи разных стран отмечают существенное падение сексуальной активности у большинства разведенных уже через год – полтора после начала “свободной” жизни. Они даже отвергают активные предложения секса со стороны самих женщин, часто – молодых и темпераментных, отвергают именно то, о чём мечтали долгие годы.

Что касается ответственности за семью, которая так угнетает многих мужей, и от которой они бегут, то на смену ей приходит резко возросшая ответственность за самого себя : тебе не с кем посоветоваться, некому подсказать, некому поддержать в сложную или трудную минуту. Важнейшая функция семьи – психотерапевтическая, и любовница, пусть и самая доброжелательная, эту функцию взять на себя не может – отношения с ней недостаточно эмпатичны. По данным Б.Трубняка, две трети разведенных через три года после развода считают свою “бывшую” более достойным человеком, чем новая жена или постоянная подруга.

Исследования “синдрома семнадцатого месяца” показали, что в это время большинство разведенных задумываются о возвращении в семью или о создании новой - они готовы бежать от долгожданной свободы.